카모마일 수면 보조차 이야깃거리, 특성, 주의점

 

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카모마일 수면보조차의 이야깃거리

필리핀 보흘

 

카모마일은 그리스어인 "땅에 떨어진 사과"에서 유래되었다고 전해진다. 고대에 로마와 그리스, 이집트등 꽃이 여러 가지 치유적인 면과 마법적인 특성을 갖았다고 믿었다. 아울러 고대인들은 각종 전염병과 호흡기 질환 및 감염증으로 고생을 많이 했다. 다행히 이러한 약재를 통해서 증상을 완화하는 치료제로 효과를 보았다. 카모마일의 경우 경건한 의식에 사용되어 은은하고 신성한 느낌을 주기 위해 향으로 이용되었다. (딱딱한 연구적인 내용!!)

 

 

일반 평야의 카모마일

 

데이지 꽃의 사촌인 카모마일은 아무 곳에서나 잘자란다. 달콤한 사과향이 나며 꽃봉오리는 항상 태양을 따라다닌다. 사실 카모마일은 여전히 허브로 많이 재배되고 사용되고 있다. 당연하지만, 천연 진정제로 항염증제, 반향제, 방부제, 향알레르기제, 항균제등에 많이 사용된다. 

 

의학적으로 소화 문제와 궤양, 여성의 생리, 알레르기, 천식, 복통, 가려움 완화, 등 많은 곳에 사용되어지는 만능이다. 또한 세계의 많은 사람들은 카모마일이 진정 효과가 있다는 것을 알고 있다. 아이들이 마시는 것에도 부담이 없다. 

 

카모마일차 바로가기

 

수면 유도에 특징을 갖고 있는 카모마일차이다.  이와 같은 특성으로 수면차 또는 마시면 졸린차란 별명을 갖고 있다. 더해서 많은 좋은 이점도 갖추고 있다. 천연이므로 카페인 전혀 안 들어있다.(간혹 혼합차는 들어간다. 확인!) 소화 불량이나 생리통 완화, 면역 체계 강화 및 불안 증상을 완화하는 가장 자연적인 방법 중 하나라 하겠다.

카모마일차의 특성

 

카페인이 없는 천연차 카모마일차이다. 따라서 자연에서 온 수면 촉진제로 커피의 대용품으로 저녁에 어느 시간이든 얼마든지 마실수 있다. 물론 편안한 잠에 빠지는 것은 덤이다. 다만 허브차의 특성상 여러 가지 천연허브가 들어가서 특성을 확정 짓기 어려울 뿐이다.

 

▶ 긴장감을 확실하게 낮추는 효과가 있다.  장기간 카모마일차를 드실경우 긴장감을 낮추어 주어 스트레스로 인한 긴장감을 감소시킵니다. 편안한 마음을 주는 효과가 있습니다.

 

▶ 어린이의 설사와 성인의 소화 불량 증상을 완화해주는 위장 내 항염증 및 위장 장애 개선에 효과 적이다.

 

 

 

카모마일 수면차

 

▶ 항산화제를 포함하고 있어서 암이나 기타 질병에 효과적이다. 항산화제는 신체의 세포에 손상을 유발하는 암과 같은 질병에 효과적이다. 또한 피부 재생에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 항염증 성분을 함유하여 습진과 같은 질환에 도움이 된다.

 

▶ 카모마일차는 카모마일꽃의 머리로 만들어 집니다. 중앙의 노란색 부분을 말합니다. 맛은 순하고 부드러우며 자주 접하시면 달콤한 향과 맛을 느끼실 겁니다. 깊은 수면에 도움을 주는 카모마일은 또한 식욕을 억제하는 효과도 함께 경험할 수 있습니다. 식욕 조절에 도움을 주는 세로토닌 수치를 증가시켜 포만감을 갖게 만들어 식욕을 억제합니다.(간식을 줄일 수 있습니다.)

달콤 쌉사름 장미차

카모마일차의 주의점

★ 자연차를 수면에 이용함은 일상생활에 루틴이 중요합니다. 카모마일 이외에 천연의 수면보조차 이용 시에 항시 생각해야 할 부분입니다. 가급적이면 일정한 시간이내 수면에 들 신호를 몸에 보내야 합니다. 이것은 간단한 샤워나, 천연차를 마신다 거나, 잠자리에 들기 위한 신호를 미리 몸에 인식시키는 작업입니다.

 

카모마일 수면차의 주의점

 

그리고 수면보조차로 명명했듯, 편안한 마음을 갖고 느끼는 따뜻하고 이국적인 차 한잔의 여유와 보조차로 생각하심이 좋을 듯합니다. 불면증 등 깊은 질환에 도움을 주나 미미한 수준입니다.(맹목적인 생각은 나쁩니다.)

 

★ 임산부 경우에는 가급적 가볍게 즐기시길 바랍니다. 또한 수술 전후로는 가능한 삼가는 것이 좋은데 카모마일 내에 성분 중 부마린 성분이 지혈에 방해를 하기 때문입니다. 당연히 간지러움, 발진등이 발생할 경우 바로 중지하셔야 합니다.(천연차이므로 알레르기성 문제가 있을 수 있습니다)

 

 

 

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