연꽃차 휴식과 수면 건강차 장점, 단점 이야기

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연꽃차 휴식과 수면에 도움을 주는 건강차

연꽃차의 기원

식물들이 모두 멸종당했던 빙하 시대에도 연꽃은 살아남아있습니다. 대부분의 식물은 화석으로 전해지며 연꽃만은 예전의 순수한 모습을 유지한 채 살아남았습니다. 또한 여러 나라의 고대 문헌에 연꽃에 대한 이야기가  전해지는 전설의 식물입니다. 

 

고생대 화석으로, 고대의 상형 문자등에 이미 연꽃은 등장하며 아시아권에서 힌두 신화로 전해지고 있습니다. 불교에서는 가장 중요하게 여기며 가장 초기에 저술된 연화경을 통해 심도 깊은 본질과 어려움을 이겨내는 상징으로 전해집니다.

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지역별 연꽃의 용도

이집트에서는 신화 속의 꽃으로 알려져있습니다. 나일강의 진흙 속에서도 끝없는 생명력으로 매일 일출에 꽃을 피우고 밤이 되면 조용히 물속에 가라 않아 쉬는 것을 본 이집트인들은 신의 꽃이라 생각했습니다. 그들이 숭배하던 태양의 신 "라"의 친척이라 생각했으며 "치유의 꽃"으로 숭배를 받았습니다.

 

고대 이집트에서 가장 인기가 있던 향기 꽃으로 옷과 몸에 장식했음을 보여줍니다. 일상생활과 영적인 상징성으로 연결되어 있었음을 사원의 기록으로 자세히 알 수 있습니다. 지금은 농사등의 물부족을 해결하기 위해 댐건설등에 의해 거의 사라진 멸종위기종입니다.

 

중국의 경우 수세기 동안 한의학에 사용되어 왔습니다. 씨앗, 잎, 꽃은 연꽃 특유의 차가운 성질을 이용하여 건강에 도움이 되는 열의 균형 유지에 사용되어 왔으며 스트레스 감소와 소화 효과, 심혈관 질환등에 사용되었습니다. 또한 수면에 도움을 준다는 것도 확인했습니다.

 

베트남은 특히 연꽃차에 대한 전통이 많습니다. 여러 꽃차에 연꽃잎을 넣어 천연향이 스며들게 만들고 섬세한 차를 즐기고  있습니다. 역사적인 내용에 많이 등장하며 왕족과 특별한 행사에 주로 사용되어 왔습니다.

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한국이나 일본의 경우에는 예전부터 연꽃차를 즐겼습니다. 하지만 대중적인 꽃차로는 알려지지 않았으며 현재는 연잎차의 해독 능력이 뛰어나며 소화와 수면등에 많은 도움을 주고 있습니다. 

 

연꽃

건강차 연꽃차의 장점, 단점

건강에 많은 세계의 사람들의 관심이 급격하게 증가하여 꽃차가 많은 관심을 받고 있습니다. 또한 천연 식물인 꽃차는 자연 요법으로 건강상에 효과가 차츰 증명되어 휴식과 웰빙등에 연꽃차등의 꽃차의 수요가 증가하고 있습니다.

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건강상의 장점

연꽃차는 진정 효과가 있습니다. 스트레스와 긴장감을 낮추어 주며 휴식의 질을 높여줍니다. 플로보노이드, 폴리페놀등 자연적인 식물 화학 물질이 함유되어 진정 효과를 주며 자연적인 수면 유도에 도움을 줍니다. 또한 은은한 향 또한 수면의 질을 높이는 한 요인입니다.

 

신체를 보호해 주는 항산화 물질이 풍부합니다. 만성 질환의 감소와 혈액 순환을 도와주어 심혈관 건강을 개선해 줍니다. 해독 작용까지 뛰어나서 신체의 해로운 독소를 자연스럽게 방출해 주며 신체의 깨끗하게 만드는 정화 작용에 효과가 있습니다. (가벼운 이뇨 작용을 가지고 있습니다.)

 

 

 

신체의 지방 분해(최근 연구자료)에 영향을 주어 자연스러운 다이어트에도 도움을 줍니다. 연꽃잎차의 기본적인 발열성은 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다. 이에 따라 콜레스테롤과 혈압 관리에 도움을 효과가 있습니다.

 

연꽃차

연꽃차의 단점

천연 식물이므로 안전하게 연꽃차를 즐기실 수 있습니다. 다만 다량의 음용은 일부 단점을 가지고 있습니다. 가볍게 하루에 한두 잔 드실 것을 권해 드리며 잠들기 전에 또는 저녁시간에 편안한 휴식을 위해 드시면 깊고 편안한 휴식에 도움이 됩니다.

 

일부 알레르기 반응을 일어날 수 있습니다. 처음 연꽃차를 드실 경우에 한잔 정도 편안한 마음에서 음용후 신체 상태를 지켜보시고 이후에 즐기시길 권합니다. (약간의 발진이 있을 수 있으며 이때는 중지하셔야 합니다.)

 

위에 말을 올리 봐와 같이 과도한 음용의 경우에는 머리 두통이나 심하면 어지러움을 가질 수 있습니다. 바로 중지하셔야 합니다.

 

천연 식물이기 때문에 큰 문제의 발생은 안되나, 소화 계통에 과다한 소화 장애를 일으킬 수 있습니다  복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.(절대 과용량 음용은 안됩니다.)

 

 

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